عکس: د خلاصو سرچینو څخه دا لیست د ملګري داخلي نړۍ مطالعه کولو سره سرته رسیدلی
امریکايي ارواپوه مارک ټراورز د قوي واده اووه ستنې نومولې، چې د څېړنو له مخې تایید شوې. د فوربس په خپله مقاله کې، هغه د ډاکټر جان ګوتمن نظریه حواله کړې، چې یو روغ واده د یو ښه جوړ شوي کور سره پرتله کوي، هر یو “فرش” د یو مهم عنصر سمبول دی چې ټول جوړښت ته ځواک ورکوي.
هغه وویل: “واده اکثرا د دوو کسانو د یووالي په توګه انځور کیږي چې په اتوماتيک ډول د ابدي خوښۍ لامل کیږي. په حقیقت کې هرڅه توپیر لري. څیړنې ښیي چې بریالۍ اړیکې یوازې په کیمیا یا لیوالتیا پورې اړه نلري، بلکې په شعوري توګه جوړیږي – ورځ په ورځ، د پریکړې وروسته پریکړه.”
لکه څنګه چې ودانۍ د قوي بنسټ پرته نشي ولاړ کیدی، واده د کلیدي اړیکو مهارتونو پرته نشي پای ته رسیدلی. او دلته هغه “ستونونه” دي چې ارواپوه لیست شوي دي:
- د ملګري داخلي نړۍ مطالعه کول. ستاسو د ملګري ژوره پوهه د هر بریالي واده اساس دی. ګوټمن دې ته د “مینې نقشه” وايي – ستاسو د ملګري نړۍ داخلي نقشه، په شمول د هغه تیر، احساسات، ارزښتونه او هیلې. د داسې “نقشه” جوړول یو شعوري او دوامداره پروسه ده. دا تجسس، فعال اوریدلو او دوام ته اړتیا لري.
- مینه او ستاینه کول. شریکان د یو بل د انفرادیت پیژندل او ستاینه زده کوي. ساینس پوهانو موندلې چې هغه جوړه چې د هر منفي لپاره پنځه یا ډیر مثبت تعاملات لري د اوږدې مودې واده کولو احتمال ډیر وي.
- احساساتي نښو ته ځواب. موږ یو ملګري ته د “شړلو” وړتیا په اړه خبرې کوو، دا د پاملرنې، مینې یا تفاهم لپاره کوچني غوښتنو ته ځواب ویل دي. دا تعاملات د اکسیټوسین خوشې کول هڅوي، اړیکې ته وده ورکوي، او فشار کموي.
- د مثبت لید ساتل. هغه جوړې چې د خپل ملګري تېروتنې په ښه توګه تشریح کوي، د بدې یا شخصي نیمګړتیاو پر ځای، د ډیر اطمینان او لږ جنګ تجربه موندلې.
- ساختماني شخړې حل کول. خوشحاله جوړه د شخړو څخه ډډه نه کوي، مګر دوی په رغنده توګه حل کوي، د ملګري په اړه پوهه پورته کول د دلیل ګټلو لپاره. په ګډه د شخړو حل کول د اوږدې مودې اطمینان او د اړیکو ثبات امکانات زیاتوي.
- د یو بل د اهدافو ملاتړ وکړئ. هغه جوړې چې په فعاله توګه د یو بل د اهدافو ملاتړ کوي د واده لوړ رضایت لري. ملاتړ کې لومړیتوبونه، همغږي، انعطاف او ځینې وختونه قرباني شامل دي. هغه شریکان چې په ستونزو باندې بریالي کیږي په ګډه دوامداره اړیکې رامینځته کوي. شپږم پوړ واده نه یوازې یوځای ژوند کوي، بلکې د شخصي او ګډ پرمختګ لپاره یو پلیټ فارم جوړوي.
- د ګډ مفهوم رامینځته کول. هغه جوړه چې د ګډ معنی، دودونو، او د ژوند سره یوځای شوي فلسفې سره ډیر اطمینان او ثبات تجربه کوي.
تبصرې:
