عکس: د خلاصو سرچینو څخه چای زیانمن کیدی شي. د هارورډ یو ډاکټر اصلي خطرونه نومولي
د چای ډیر یا ناسم مصرف کول معدې او ځیګر ته زیان رسوي. د هارورډ روزل شوي معدې ډاکټر سورابه سیټي خپل 1.3 ملیون انسټاګرام پیروانو ته د یو مهم خبرداری سره خطاب وکړ ، د ایکسپریس راپورونه.
ډیری خلک چای د آرامۍ سره شریکوي – دوی دا دواړه سهار او د خوب څخه مخکې څښي. په اعتدال کې ، دا واقعیا ګټور کیدی شي ، په ځانګړي توګه د هضم ښه کولو کې. په هرصورت، ډاکټر یادونه کوي چې ځینې عادتونه کولی شي برعکس اغیزه ولري.
هغه لیکلي: “زه د بورډ لخوا تصدیق شوی د معدې معدې پوه یم او دا د چای اوه بد عادتونه دي چې ستاسو کولمو او ځيګر ته زیان رسوي.”
1. چای په خالي معدې کې
د سیټي په وینا، په خالي معدې کې څښاک د تیزابیت او د کافین او ټینین شتون له امله د مغز غشا خړوبوي. دا کولی شي د زړه سوځیدنې، التهاب، ناراحتۍ، او ډیهایډریشن لامل شي. سربیره پردې ، چای د اوسپنې جذب کې مداخله کوي ، کوم چې په ځانګړي توګه د انیمیا ناروغانو لپاره خطرناک دی.
2. ډیره بوره
موږ د سړه او شیدو چای په اړه خبرې کوو. ځینې د 30-40 ګرامه بوره لري، کوم چې په ډراماتیک ډول د شکر ناروغۍ یا غیر الکولي غوړ جگر ناروغۍ خطر زیاتوي.
3. د چای سره “Detox” او د وزن کمول
ډاکټر یادونه کوي چې دا ډول چای اکثرا د دوی د زهرجن اغیزو له امله کار کوي. د سلمینګ چای ډیر مصرف د ډیهایډریشن ، الکترولیت عدم توازن او حتی کولمو ته زیان رسوي.
4. د شین چای اضافي استخراج
که څه هم شنه چای د تور چای په پرتله صحي ګڼل کیږي، متمرکزه اضافه کولی شي خطرناک وي. ډاکټر خبرداری ورکوي چې د دې ډول استخراج د ډیر مصرف څخه د زهرجن ځګر زیان نادره مګر ریښتیني قضیې دي.
5. چای ډیر ګرم دی
سیټي مشوره ورکوي چې چای د 65 درجو څخه ډیر ګرم ونه څښئ. د جوش اوبو منظم مصرف کولی شي د معدې د سرطان خطر زیات کړي. د 2020 چینایي مطالعې د 150 ° F څخه ډیر د تودوخې او د esophageal squamous cell carcinoma پراختیا ترمنځ اړیکه تایید کړه.
6. د خوب څخه مخکې کافین شوي چای
سره له دې چې د کافي په پرتله د کافین کم غلظت لري، چای لاهم خوب ګډوډوي. ستاسو ډاکټر سپارښتنه کوي چې په ماښام کې د کافین لرونکي چای څخه ډډه وکړي ځکه چې پاتې کیفین د ځیګر او هاضمي سیسټم په ګډون د بدن په رغیدو کې مداخله کوي.
تبصرې:
