عکس: د خلاصو سرچینو څخه
موسمي بلوزونه عام دي، مګر ستاسو کور د دوی لپاره درملنه کیدی شي.
کله چې بهر تیاره او سړه شي ، زموږ کور په اصلي ځای بدلیږي چیرې چې موږ ډیر وخت تیروو. مګر څه وکړي که دا خوښي نه راوړي، مګر، په برعکس، غم راوړي. WomanAndHome یادونه کوي چې حتی په ځای کې کوچني بدلونونه کولی شي ستاسو مزاج د پام وړ ښه کړي او د موسمي احساساتي کمښت سره مقابله کې مرسته وکړي ، او څنګه ستاسو کور د ر lightا ، تودوخې او همغږي سرچینې بدل کړي.
طبیعي رڼا
د کافي لمر نه ترلاسه کول د موسمي بلوغ اصلي لامل دی. که ستاسو خونه تیاره وي، هڅه وکړئ:
- فرنیچر بیا تنظیم کړئ ترڅو څوکۍ یا میز کړکۍ ته نږدې وي؛
- د پتلي ټوکر څخه جوړ شوي روښانه رنګ پردې وکاروئ چې د ورځې په رڼا کې پریږدي؛
- د کړکیو په مقابل کې عکسونه ځړول ، دوی په خونه کې د ر lightا مقدار دوه چنده کوي.
مشوره: د مني او ژمي په دوره کې، د ورځې د رڼا ساعتونه نږدې نیمایي ته کم شوي، نو دا مهمه ده چې “له دې څخه ډیره ګټه پورته کړئ.”
رنګونه چې الهام ورکوي
رنګ مستقیم زموږ په مزاج اغیزه کوي.
- ژیړ او نارنجي د تودوخې احساس ورکوي.
- شنه – د طبیعت سره تړاو لري، آرام کوي او په تمرکز کې مرسته کوي.
- نازک ګلابي – د توازن او همغږۍ نښه کوي.
حتی د کمبلو، بالښتونو یا انځورونو په بڼه کوچني تلفظ کولی شي داخلي ژوندي کړي او دا نور “خوښۍ” کړي.
منظره
داخلي نباتات نه یوازې سینګار کوي ، بلکه هوا پاکوي او د طبیعت سره د یووالي احساس رامینځته کوي. د بوخت مالکینو لپاره بې ساري اختیارونه: سنسیویریا، کلوروفیتم، زیمیوکولکاس. ستاسو په داخل کې د شنه کیدو درلودل د فشار کچه کموي او تولید زیاتوي.
نرم روښنايي
د سر سخت رڼا کولی شي د اضطراب احساسات زیات کړي. ګرم ټون شوي څراغونه غوره کړئ او د فرش څراغونه یا د کم وړ میز څراغونه اضافه کړئ.
ژوند هیک: نن ورځ، سمارټ څراغونه چې ستاسو د مزاج سره سم د ګرم ژیړ څخه تر یخ سپینې پورې تنظیم کیدی شي په زیاتیدونکي توګه مشهور کیږي.
شخصي توکي
د مینه والو سره عکسونه، د سفر څخه سوغاتونه، ستاسو د لاسونو سره جوړ شوي انځورونه – دا ټول د کور او امنیت احساس رامنځته کوي. یو څو شیان غوره کړئ چې تاسو یې د خوښۍ سره شریک کوئ او دوی ته د ویاړ ځای ورکړئ.
د رڼا درملنه
روښانه څراغونه د طبیعي لمر تقلید کوي. هر سهار د داسې څراغ لاندې 30 دقیقې د پام وړ د موسمي خپګان نښې کموي. دا ډول وسایل لا دمخه په بازار کې شتون لري.
د استراحت لپاره ځای
ستاسو په کور کې باید یو ځای وي چیرې چې تاسو آرام کولی شئ:
- یو کونج چې د بازو څوکۍ، کمپلې او یو کتاب سره؛
- د کیفیت خوب لپاره د تورې پردې سره د خوب خونه؛
- د مراقبت یا یوګا لپاره “د ځواک ځای”.
د تکثیر اسانتیاوې – نرم غالۍ، د فر بالښت یا ګرمې کمپلې ځای نور هم آرامه کوي.
ټولنیز زون
په ژمي کې موږ ډیری وختونه د یوازیتوب احساس کوو. د اوسیدو په خونه کې یو ټولنیز ځای جوړ کړئ، د بیلګې په توګه، فرنیچر داسې ترتیب کړئ چې دا خبرې اترې هڅوي، د اور وژنې ځای، شاید بریښنایی، یا یوازې د ګرمې رڼا او د چای لپاره یو میز شامل کړئ.
امر
یو ګډوډ کور یو ګډوډ ذهن رامینځته کوي. منظم پاکول ، په توضیحاتو کې لږترلږه او د ذخیره کولو مناسب سیسټمونه د فشار کمولو کې مرسته کوي. حتی کوچني شیان، لکه ستاسو د بستر جوړول یا ستاسو جامې لرې کول، ستاسو په ژوند باندې ستاسو د کنټرول احساس باندې لوی اغیزه لري.
د حرکت لپاره ځای
د یخنۍ په وخت کې منډې وهل ګران کار دی، مګر فزیکي فعالیت د موسمي خپګان سره ډیره مرسته کوي. په کور کې یو کونج د یوګا، نڅا یا لنډ ورزش لپاره ډیزاین کړئ. حتی هره ورځ 15 دقیقې ستاسو د خوښې میوزیک اوریدل به ستاسو روحیه لوړ کړي.
خوښي په ټوله کې ده
تاسو باید خپل کور یوازې “د سټایل قواعدو سره سم” سينګار نه کړئ. دا د هغه څه سره سينګار کړئ چې تاسو موسکا کوي ، ستاسو د خوښې ګلونه ، ترنکيټونه ، نقاشي او حتی د ماشومانو نقاشي.
موسمي بلیوز عام دي، مګر ستاسو کور د دې لپاره درملنه کیدی شي. رڼا، رنګ، تودوخه او شخصي توضیحات اضافه کړئ او تاسو به د فضا بدلون احساس کړئ. په یاد ولرئ، کور باید داسې ځای وي چې تاسو د انرژي څخه ډک کړئ، دا له لاسه مه ورکوئ.
