عکس: د خلاصو سرچینو څخه
ډاکټران د نوي کال په ماښام د الکول او خواړو اعتدال مصرف وړاندیز کوي ، ترڅو وروسته د روغتیا ستونزې تجربه نه کړي.
هیڅ رخصتي د الکولي مشروباتو پرته بشپړه نه ده، او نوی کال هیڅ استثنا نه ده. په هرصورت، ډیر خواړه او الکول کولی شي په جگر باندې ډیر فشار راوړي. له همدې امله، ډاکټرانو د نوي کال جشنونو لپاره د قوي څښاک د منلو وړ محدودیتونه وضع کړي چې روغتیا ته به زیان ونه رسوي.
تاسو د نوي کال په ماښام څومره الکول څښلی شئ: لارښوونې
ډاکټران د نوي کال په ماښام کې د الکول مصرف لپاره لاندې محدودیتونو ټاکلو وړاندیز کوي.
- قوي الکولي مشروبات (وودکا، ویسکي، رم، ټیکیلا، او نور) – له 150 ګرامو څخه زیات نه.
- شیمپین او هر ډول شراب – 200 ګرامه.
د روغتیا نړیوال سازمان په اونۍ کې د الکول څښلو سپارښتنه کوي:
- له 150 ګرامو څخه ډیر قوي مشروبات (وودکا، کونګاک، ویسکي، رم، او نور)؛
- له 200 ګرامو څخه ډیر وچ یا نیم وچ شراب یا شیمپین نه؛
- د بیر له 1 لیتر څخه ډیر نه.
ډاکټران له تاسو څخه غوښتنه کوي چې د نوي کال په ماښام کې په ځیګر باندې دوه چنده بار په یاد ولرئ ، ځکه چې غوړ یا مساله لرونکي خواړه د الکول په څیر ورته منفي اغیزه لري.
